تبلیغات
بانک کتاب و مقالات - راهنمایی برای انتخاب کفش در دوران بارداری !!

بانک کتاب و مقالات

کتاب ، مقاله ، پروژه ، پاورپوینت و تحقیق ....

 

راهنمایی برای انتخاب کفش در دوران بارداری !!

 

نوشته شده توسط:. .

خانم های باردار در انتخاب کفش مناسب برای پوشیدن باید دقت کافی داشته باشند تا خطری آنان را تهدید نکند و در هنگام راه رفتن مشکلی برایشان پیش نیاید.

با ورود به 3 ماهه دوم بارداری بسیاری از خانم‌ها با عوارضی نظیر تورم و درد در ناحیه کف‌پا، مچ و قوزک پا مواجه می‌شوند. این درد که در غالب موارد به دلیل افزایش وزن دوران بارداری در مادران اتفاق می‌افتد در صورتی که کنترل نشود به مرور به زانوها و کمر نیز سرایت می‌کند.

اگرچه پیشگیری و کنترل تورم و درد ناشی از اضافه وزن در دوران بارداری چندان کار ساده‌ای نیست و در بهترین شرایطش وزن مادر به دلیل حمل جنین افزایش می‌یابد راهکارهایی برای کنترل این وضعیت وجود دارد که یکی از کاربردی‌ترین آنها انتخابکفش مناسب بارداری است. با لاپلاس همراه باشید تا بهترین کفش را برای این دوران انتخاب کنید.


کفش کاملا تخت ممنوع!


بعضی از کفش‌ها که معمولا به کفش باله معروف هستند، کفی تخت و بسیار نازک دارند و موقع راه رفتن با آنها احساس می‌کنید کوچک‌ترین سنگریزه‌های خیابان را حس می‌کنید! این کفش‌ها شاید در حالت عادی اذیت‌تان نکنند که بعید است اما بدترین انتخاب‌های ممکن در دوران بارداری هستند بنابراین در این دوران خرید کفش ارزان و غیر استاندارد را فراموش کنید و حتما سراغ کفش‌هایی بروید که کفی مناسب، مستحکم و متناسب با قوس کف پای شما داشته باشند. فراموش نکنید انتخاب کفش نامناسب علاوه بر اینکه به پاهای‌تان آسیب می‌رساند، می‌تواند موجب کلافگی و بی‌حوصلگی شما هم شود. بهترین انتخاب را می‌توانید از میان کفش‌های طبی بارداری داشته باشید و با خیال راحت با آنها پیاده‌روی کنید.

سراغ بندی‌ها نروید


شاید در ماه‌های اول کار سختی به نظر نرسد اما بعد از ماه چهارم کم‌کم متوجه می‌شوید خم شدن و بستن بند کفش‌ها اصلا به‌راحتی سابق نیست. برای همین پیشنهاد می‌کنیم فقط 2 مدل کفش بخرید؛ کفش‌های پشت باز و کالج‌هایی که پا به راحتی درون‌شان سر می‌خورد و نیازی به خم شدن و جا باز کردن با پاشنه کش ندارند. نگران تیپ‌تان هم نباشید، آنقدر مدل‌های زیبا با این شکل و شمایل در بازار پیدا می‌شود که به آراستگی ظاهرتان کوچک‌ترین آسیبی نمی‌رسد.

صندل بپوشید


وقتی هوا گرم می‌شود بهترین انتخاب‌ها برای شما استفاده از صندل‌های جلو باز است. انتخاب این کفش‌ها در فصل‌های گرم از این جهت اهمیت دارد که به خنک ماندن پای‌ شما کمک می‌کند بنابراین اگر شما از آن دست زنانی باشید که در دوران بارداری با افزایش دمای بدن رو‌به‌رو می‌شوید، می‌توانید از این بابت آسوده باشید که با پوشیدن صندل بخشی از گرمای هوا را از خود دور می‌کنید. دقت کنید برای انتخاب صندل هم سراغ صندل‌های تخت با دست کم 2 تا 3 سانت پاشنه بروید و استانداردهای لازم را برای کفش‌تان رعایت کنید.

به پاشنه‌دارها نه بگویید


نگاه کردن به کفش‌های پاشنه بلند و رنگارنگ داخل جاکفشی و نپوشیدن‌شان سخت است! اما باید قدرت نه گفتن را در این چند ماه بیشتر از همیشه به کار بگیرید و به این کفش های براق و خوش‌رنگ نه بگویید. کفش‌هایی که پاشنه‌هایی بلندتر از حد استاندارد دارند خیلی راحت فشار روی کمرتان را مضاعف می‌کنند و می‌توانند دردهای ساده و قابل کنترل را به دردهای حاد و مزمن تبدیل کنند. بنابراین همین الان در جاکفشی را ببندید و از داشتن کفش‌های تخت و زیبای خود تا بعد از دوران بارداری لذت ببرید.

مادری با کفش‌های کتانی


شاید کتانی‌ها و کفش‌های ورزشی انتخاب‌های دوست‌داشتنی شما باشند و ترجیح بدهید در دوران بارداری باز هم از آنها استفاده کنید. در این صورت توجه داشته باشید پنجه این کفش‌ها باید کاملا آزاد و جادار باشند و در عین حال کفی مناسب و نرمی داشته باشند و در عین حال بندی نیز نباشند. بعضی از برندهای معروف کفش جدیداکفش‌هایی را با طرح کتانی طراحی کرده‌اند که تمام ویژگی‌های کفش ورزشی را دارند اما پشت‌شان باز و پوشیدن‌شان برای خانم‌های باردار راحت است.

 سیب سبز



Viagra cost
سه شنبه 4 اردیبهشت 1397 04:39 ب.ظ

Great facts. Many thanks.
sildenafil to buy how to buy viagra online safely generic viagra pharmacy where to buy viagra over the counter buy canadian viagra online viagra online usa vigra buy viagra next day delivery get viagra online buy cheap viagra online uk
Cialis canada
شنبه 18 فروردین 1397 07:35 ق.ظ

Many thanks, Lots of material!

buy cialis cialis dosage recommendations purchasing cialis on the internet cialis dosage recommendations cialis mit grapefruitsaft cialis generic cialis canada on line cialis daily dose generic cialis official site cialis for sale in europa
Cialis generic
شنبه 4 فروردین 1397 06:49 ق.ظ

Many thanks, I like this.
safe site to buy cialis online cialis 05 order cialis from india cost of cialis per pill cialis daily dose generic cialis pills price each achat cialis en europe cialis for sale in europa buy cialis sample pack cialis daily
What causes pain in the back of the heel?
پنجشنبه 16 شهریور 1396 09:48 ب.ظ
Nice post. I learn something new and challenging on sites I
stumbleupon on a daily basis. It's always
exciting to read articles from other writers and practice something from their web sites.
foot pain during running
سه شنبه 6 تیر 1396 05:40 ق.ظ
Right here is the perfect web site for everyone who really wants to find out about this topic.
You understand a whole lot its almost hard to argue with
you (not that I actually would want to?HaHa).
You definitely put a brand new spin on a subject that has been written about for decades.
Excellent stuff, just excellent!
http://dramaticdress2217.wordpress.com
پنجشنبه 28 اردیبهشت 1396 07:26 ق.ظ
Hi there everyone, it's my first go to see at this site, and post is genuinely fruitful designed for me, keep up
posting these types of content.
manicure
یکشنبه 20 فروردین 1396 06:12 ق.ظ
That is a very good tip particularly to those fresh to the blogosphere.
Short but very precise info… Many thanks for sharing this
one. A must read post!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


فروش ویژه پنکه نوشتاری هوشمند LED شنبه 11 فروردین 1397
فروش ویژه دستگاه رقص نور اسپیکردار شنبه 11 فروردین 1397
فروش ویژه تی شرت یقه شل Spotty شنبه 11 فروردین 1397
دانلود پاورپوینت سازه ضد انفجار شنبه 11 فروردین 1397
کتاب آموزش زبان آلمانی شنبه 11 فروردین 1397
گزارش کار آموزی در شرکت برق شنبه 11 فروردین 1397
افزایش لایک و رای تلگرام . ( مخصوصا چالش ها ) : یکشنبه 20 اسفند 1396
ساعات واریز پایا جمعه 13 بهمن 1396
فاصله شهر های استان فارس از همدیگر جمعه 13 بهمن 1396
مقاله همراه با ترجمه پروژه سرا چهارشنبه 22 آذر 1396
خط‌ میخی‌ چهارشنبه 15 آذر 1396
تحقیق آماده : فناوری خانه های پیش ساخته چهارشنبه 15 آذر 1396
تاثیر منفی امواج الکترومغناطیسی روی سلامتی جمعه 10 آذر 1396
خطرات امواج الکترومغناطیسی جمعه 10 آذر 1396
اثر امواج موبایل در همنوع کشی زنبورها جمعه 10 آذر 1396
معرفی تكنولوژی آنتن های هوشمند جمعه 10 آذر 1396
آنتن هوشمند چیست؟ ( 2 ) جمعه 10 آذر 1396
آنتن هوشمند چیست؟ ( 1 ) جمعه 10 آذر 1396
بهترین شهرهای دنیا کدامند؟ شنبه 27 آبان 1396
اسلاید مدیریت دانش شنبه 27 آبان 1396
حل المسائل اصول مقدماتی فرآیندهای شیمیایی شنبه 27 آبان 1396
آیا می خواهید با سرمایه کم پولدار شوید ؟ سه شنبه 23 آبان 1396
دیاکو کیست؟ سه شنبه 23 آبان 1396
آموزش بالا بردن رتبه سایت در گوگل سه شنبه 23 آبان 1396
جزوه دست نویس انتقال جرم پلیمر دانشگاه امیرکبیر سه شنبه 23 آبان 1396
روش جدید و کاربردی برای کوچک سازی بینی چهارشنبه 17 آبان 1396
پاورپوینت قابل وبرایش بام سبز یا باغ بام چهارشنبه 3 آبان 1396
کیف بسیار جالب برای قرار دادن وسائل در صندوق عقب چهارشنبه 3 آبان 1396
عمر خیام : چهارشنبه 3 آبان 1396
تحقیق نقش خانواده در یادگیری کودکان ( فایل word ) سه شنبه 2 آبان 1396
لیست آخرین پستها